それだったら、砂糖の方がまだマシ



・〜・〜・〜・〜


蒸し野菜をポン酢で食べる。
とても健康的で痩せそうですよね!

我が家も野菜を、楽に沢山食べたい時に蒸したりグリルしたりして食べてます♡


ちょっとここでチェック!
ご自宅のポン酢の原材料見てみてください。
【果糖ぶどう糖】って書いてはいませんか??





【果糖ぶどう糖】
糖の種類では、異性化糖といわれる甘味です。

この甘味。本当に悪いヤツです。
砂糖の方がまだまだまだまだ全然マシです。


異性化糖というのは文字の如く、人工的にAからBに変化させた糖です。
原材料はとうもろこしやじゃがいものデンプンなので簡単に言えば
穀物の遺伝子組み替え食品!
なのです。。怖



前述した"ぽん酢"には果糖ぶどう糖が添加されている商品が多くあります。
他にも
ノンオイルドレッシング
焼肉のタレ
調味酢
みりん
などなど。

手軽に使える調味料にはよく添加されています。
(安価で甘味が強い果糖ぶどう糖は、食品メーカーにとってはコスパをよくするために必須なんですよね)



果糖ぶどう糖は血糖値を急激に上げる性質を持っています。
これが健康的なダイエットでは相当厄介!
血糖値の急上昇は食べ過ぎ・食欲増進を招きます。

脳の食欲コントロール管理棟をバカにします。


是非、調味料は本物の良いものを!






原材料はチェックしましょう。
夕食後の甘いもの欲が減るかもしれませんよ♡




LINE@のご登録いただい方には
毎週『簡単痩せるレシピ』を配信しています。
毎日の献立にご利用くださいませ♡

公式LINEのご登録はこちらをタップしてください。

公式LINEでしか見れない動画配信やサロンのお得な情報も不定期配信しています!

ご予約やお問い合わせもこちらからどうぞ。


栃木宇都宮 privateボディメイクサロン seibella

栃木県宇都宮市の小さな住宅地にあるボディメイキングサロン sei bella seibellaとはイタリア語で "あなたは美しい" という意味を持ちます。 【ツンデレパーソナルトレーニング】2020年。長いモニター期間を経てパワーアップしたパーソナルトレーニングがついに始まります! 筋トレと食事と理想ボディメイクで人生最後のダイエットを成功させませんか。シンプルに健康痩せできます。

0コメント

  • 1000 / 1000