豆が好きだから



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午前の仕事を終わらせて
晩御飯の用意をあらかた完了させて
急いで宇都宮市の起業家交流会へ車を走らせる。。。



着いてみたら
その交流会、昨日だったーーーー!





こんな事もあります。

まぁこういう事、よくやります。爆


カフェでも寄って帰るかなーって思ったんですけど
なんとなく、今日は図書館に寄ろう!
と思い、宇都宮市南図書館へー。

ココは広くて綺麗で人少ないから好き♡



ボディメイクのために栄養が取れて、続けやすいレシピ本を漁っていたのですが
こんな本を発見!


これは♡
愛しの息子のためにも、お客様のためにも
私のためにも‼︎
間違いないやつ♡





豆って好きなんですけど
レパートリーが少ないんですよね。


豆はね、本当素晴らしいボディメイク食なんですよ♡
女性に大切なイソフラボンも、食物繊維も、ポリフェノールもたっぷり‼︎


豆食べときゃ大体大丈夫です。



私が毎日飲んでるプロテインもソイプロテイン!
どんだけ豆生活。



豆料理、色々自分でやってみます。
来年2月から始めるダイエットモニター様にシェアしますね♡





来週となりました、こちらの体験会。
残2名です!

子供の姿勢をよくするマッサージという事ですが実はこれ、セルフケアとしても使えるんです♡

このセルフケアを続けることで
首から肩にかけてのラインがスッキリ、美しくなります♡
ピタッとしたニットでいい女度格上げです!


・~・~・~・~



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栃木宇都宮 privateボディメイクサロン seibella

栃木県宇都宮市の小さな住宅地にあるボディメイキングサロン sei bella seibellaとはイタリア語で "あなたは美しい" という意味を持ちます。 【ツンデレパーソナルトレーニング】2019年2月よりモニタースタート! 自分に甘い人・トレーニングしたいけど一人では続かない人・結果が早く見たい人。 美人予備軍ダイエッターのための新コースが始まります。

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