まずは見た目を変える

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ここ最近、筋トレとかボディメイクとか低糖質とかの本ばっかり読んでる石川です。



コレだ!って思うと、それしか考えらんなくなるタイプなんですよね。

それで、今ハマってるのが筋トレによるボディメイク本。
ボディビルダーや、パーソナルトレーナーが著者の本はめちゃめちゃ面白いです!





岡田隆さんなんて
ホンマでっか!?のイメージしかなくて笑
でも、本読むとすごいちゃんとしてる人で笑

めっちゃ失礼なこと言ってますけど、私。笑




他にも何冊か読んでるんですが
全部に共通して書いてる事があったんです。

それは、ボディメイク・ダイエットの基本なんですが、単なるHOWto本にはほとんど書いてないこと。


まずは見た目を変えることが大切!




これって、私もずっと思ってた事ぢゃん‼︎って。






理想ボディメイクは
1回の施術でボディラインに変化を出すことが出来るので


見た目を変える事ができる!



見た目が変わるってすごいモチベーション上がるんですよね♡



もっと頑張ろう!って
もう前には戻らないぞ!って

そう思えるようになるには
とにかく目に見える変化・結果を出す必要があるんです。





急いで痩せたらリバウンドする事はよく言われますが
それはモチベーションの維持の仕方に問題があるから。

どうすればリバウンドしないで
理想のボディラインをキープする事が出来るか、私にはお伝えする事が出来ます♡



歳を取るほどに痩せにくく太りやすくなってきたなと感じる貴女。

ちゃんと自分でケアして整えることで
理想的なスタイルになる事は必ず出来ます♡
私はその手助けが出来ます。






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