デブエット

こんにちは✨

ご訪問いただきありがとうございます。


栃木県宇都宮市 privateボディメイクサロンseibella 

理想ボディメイククリエーター®の石川ゆきです。


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今年最大級の台風、やって来ましたね!
四国・近畿地方にお住いの方は命第一‼︎で今日を乗り越えて下さい!


宇都宮も今朝からポツポツと降り出した雨ですが
今はゴロゴロと雷が鳴りながら雨が強くなってきました。

今日はおとなしく、自宅でお仕事します。





ダイエットをする人って結構いますが
デブエットをする人ってどれくらいいるんだろう。


デブエット⇒太りたい



先日久しぶりに体重計に乗ったら
なんと!49キロになってました。。。

身長171センチの私はモデル体重でも51〜52キロ
それが49キロ。。
あきらかに痩せすぎです泣
これは美しくない
そして健康的でない



どうしてこうなったのか考えてみると
食事とストレスかなと笑
私、ストレスあると食べても食べても痩せるタイプなんです。
吐いてませんよ!


家事や育児してると、お腹減っててもご飯食べるタイミングなかったりして
そのうち空腹感すらなくなって
子供の残した少しのご飯だけ食べてもういらないってなって。。


そのくせ基礎代謝は高いし
色々動くからエネルギー使いまくってるんですよね。



体は食事から取るエネルギーで働きますが、それだけで補えない時自分の脂肪や筋肉からエネルギーを絞って、脳や筋肉を働かせるんです。


これが本気の自給自足。笑


私、そもそもそんな筋肉量も脂肪もないから
こんな自給自足生活してたらガリ子になっちゃう。
そんなの嫌ダーーーーー‼︎





というわけで
デブエットやってます♡

とりあえず、朝ごはんに頑張って固形物を食べるようにしました。
朝は空腹くらいがちょうどいいタイプですが、今はデブエット!食べます‼︎



脂質や糖質ばかりの摂取で太るのは
この年齢からだと恐怖しかないので
バランスよく、とにかくちゃんと食べる!を目標に頑張ります!




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栃木宇都宮 privateボディメイクサロン seibella

栃木県宇都宮市の小さな住宅地にあるボディメイキングサロン sei bella seibellaとはイタリア語で "あなたは美しい" という意味を持ちます。 美しい自分とはどんな自分ですか? 私はあなたのボディラインの美しさを引き出す美のパートナーになりたいと思っています。 本来の筋肉の位置へ戻し、循環のいい体へ仕上げ理想的なボディラインにいたします。

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