自分に合う方法が必ずある

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今朝、めずらしく朝にごはんを食べました。
お米と野菜炒めとスープ

自分にしては朝から食べ過ぎ。。
体はだるくなり、頭はボーっとするし、ヤル気ゼローな一日のスタートになってしまいました。



朝ごはんはしっかり食べる
朝ごはんは無理に食べない

など、ボディメイクやダイエットでは色々な情報が飛び交っています。

でも、それらの情報が全ての人にガッチリハマる!とは言い難いのが真実なんです。


実際私は、朝は白湯とプロテイン(植物性)のみの生活が体に合ってるし
それで体調も整ってボディラインの崩れも起きていません。


今日みたいにしっかり食事を摂ると
内臓はビックリして体調不良を起こしてみたり、ヤル気をなくさせたりします。


逆に、朝しっかり食べないとヤル気も出ないし痩せにくい!って人もいます。


だから、自分をベストな状態にもっていく方法を知ることってすごーく大切なんです。



体調とかメンタルとか不調だなって思ったことないけど、今の自分に満足してるわけではない。

こんな方、きっと多いと思います。

自分のベストが分からない。
このままでは正直、自力で変わるのは難しいです。


そんな時こそ、プロのチカラを借りて
一度ベストな自分になり、その状態を知ることが大切だと思うんです。
これがいわゆる、成功体験

ボディメイクやダイエットには欠かすことの出来ないメンタルのケア。
成功体験はそのメンタルも強くしてくれるんです♡



食事も運動もマッサージも
自分に合うもの、ベストにしてくれるものが必ずあります。


それらを私と一緒に見つけましょう♡




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